生活中有很多的朋友因為出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀，所以他們的眼部健康遭受到了傷害，有視力下降的癥狀出現(xiàn)，而且對平時的生活帶來了很多的困擾，大家要注意去預(yù)防白內(nèi)障才行，下面為朋友們介紹一下預(yù)防白內(nèi)障的辦法有哪些呢。

白內(nèi)障的四大預(yù)防方法

1、防止眼睛接受長期、大量紫外線的照射，太陽光紫外線照射時間越長，患白內(nèi)障的可能性就越大，因此，老年人在太陽光強烈時出門可戴防紫外線的太陽鏡。

2、預(yù)防控制糖尿病，糖尿病是白內(nèi)障發(fā)生的一個高危因素，控制糖尿病可以減少白內(nèi)障的發(fā)生。

3、避免白內(nèi)障易感因素，晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學(xué)毒物及藥物均可引起白內(nèi)障，如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等，化學(xué)制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。

4、防止脫水，*脫水時，體內(nèi)液體代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應(yīng)該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

5、加強營養(yǎng)，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物，如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

治療白內(nèi)障的措施：

1.白內(nèi)障超聲乳化術(shù)：為近年來國內(nèi)外開展的新型白內(nèi)障手術(shù)。此手術(shù)目前主要集中在我國比較先進的大中城市開展。使用超聲波將晶狀體核粉碎使其呈乳糜狀，然后連同皮質(zhì)一起吸出，術(shù)畢保留晶狀體后囊膜，可同時植入房型人工晶狀體。老年性白內(nèi)障發(fā)展到視力低于0.3、晶狀體混濁在未成熟期、中心核部比較軟，適合做超聲乳化手術(shù)。其優(yōu)點是切口小，組織損傷少，手術(shù)時間短，視力恢復(fù)快。

2.白內(nèi)障囊外摘除術(shù)：與老式的囊外摘除術(shù)不同，它需在手術(shù)顯微鏡下操作，切口較囊內(nèi)摘出術(shù)小，將混濁的晶狀體核排出，吸出皮質(zhì)，但留下晶狀體后囊。后囊膜被保留，可同時植入后房型人工晶狀體，術(shù)后可立即恢復(fù)視力功能。因此，白內(nèi)障囊外摘出已成為目前白內(nèi)障的常規(guī)手術(shù)方式。

3.白內(nèi)障囊內(nèi)摘除術(shù)：是將混濁的晶狀體完整地從眼內(nèi)取出的一種手術(shù)。此手術(shù)需要較大的手術(shù)切口，因手術(shù)時晶狀體囊一并被摘除，故不能同時植入后房型人工晶狀體。

白內(nèi)障的預(yù)防辦法先給朋友們介紹到這里了，白內(nèi)障非常的可怕，朋友們在觸及到了該病的癥狀之后，不可以慌張，需要及早去醫(yī)院進行治療，而且要讓自己的眼睛得到足夠的休息，不可以長時間的觀看最視，不能總是疲勞過度。