孩子是是一棵樹，需要一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，但是在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中如果過(guò)于溺愛孩子，經(jīng)常依照孩子的性格給孩子弄一些吃的或者是一些零食，時(shí)間久了讓孩子就會(huì)產(chǎn)生偏食或者是厭食癥，接下來(lái)讓專家給我們?cè)敿?xì)的介紹一下，厭食癥的預(yù)防措施有哪些。

預(yù)防小兒厭食癥的方法有哪些

(1)定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。

(2)節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會(huì)降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過(guò)多也會(huì)礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

(3)飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配。

(4)講究烹調(diào)方法。斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛；隨著年齡的增長(zhǎng)，咀嚼能力增強(qiáng)了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

(5)保證充足睡眠，適量活動(dòng)，定時(shí)排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。

(6)改善進(jìn)餐環(huán)境。進(jìn)餐時(shí)大人過(guò)多地說(shuō)笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應(yīng)排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進(jìn)食父母不能過(guò)多干涉，也不要強(qiáng)迫孩子吃當(dāng)時(shí)不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進(jìn)餐的積極性。

(7)防止挑食和偏食。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗�，防止過(guò)食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

溫馨提示，當(dāng)孩子的情緒受到影響時(shí)，或者是孩子在生活中的一些不良習(xí)慣引起便秘等癥狀時(shí)，孩子就會(huì)產(chǎn)生厭食的情況，時(shí)間久了就會(huì)形成厭食癥，對(duì)孩子的健康非常不利，家長(zhǎng)朋友們也一定要注意孩子的這些變化，文章中專家對(duì)于厭食癥的產(chǎn)生原因做了介紹，大家可以了解一下這些知識(shí)。