在我們?nèi)粘Ｉ�活中，患上乙肝的人群很多，一旦患上這種疾病，還會造成身體乏力，惡心嘔吐，平時需要注意全面的調(diào)理，避免造成疾病傳染。但是想，避免造成更多危害，希望大家平時生活當中，注意這種疾病的護理方法，乙肝患者的護理保健有哪些？

一、睡覺充足。睡眠可以修復(fù)肝臟損傷，乙肝患者應(yīng)在11點前睡覺，肝臟需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺。

二、禁止吸煙。尼古丁最可能損害循環(huán)系統(tǒng)，它不僅會導(dǎo)致血管痙攣，還會使血液的黏稠度增加，導(dǎo)致體內(nèi)微循環(huán)障礙，所以患有乙肝一定要禁止吸煙。

三、定期體檢。乙肝患者應(yīng)該定期進行檢查，以了解自己的病情。因為肝臟的感覺往往比較遲鈍，當感覺到肝臟病變時往往已經(jīng)錯過了乙肝治療的最佳時機。

四、適度運動。適度的運動可以提高*的免疫力，對乙肝的治療很有幫助。

五、少吃辛辣食品。乙肝病毒攜帶者不能吃辛辣食物，因為如果食用辛辣食物很容易造成飲食積聚腸胃，很有可能造成肝病癥狀加重而影響病情恢復(fù)。

六、少吃副食品。凡是罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者都應(yīng)該少吃，因為罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入了防腐劑，會對肝臟造成很大的傷害。

七、少吃高蛋白質(zhì)食物。對于消化系統(tǒng)癥狀較嚴重的乙肝病毒攜帶者，胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能都會降低。因此不能吃太多高蛋白食物，否則會引起消化不良和腹脹等病癥。

診斷是治療疾病的第一步，也是治療疾病的一個前提。

一、可以通過患者的用藥史來判斷，有的患者是藥物性肝炎，已知有多種藥物可引起不同程度肝損害，如異煙肼、利福平可致與病毒性肝炎相似的臨床表現(xiàn)，而這些患者在停藥后癥狀逐漸恢復(fù)正常。

二、有的患者會出現(xiàn)膽石癥，這也是診斷鑒別乙肝的一種方法，這類患者既往有膽絞痛史，容易出現(xiàn)高熱寒戰(zhàn)、右上腹痛等癥狀。

三、還有的乙肝患者會出現(xiàn)原發(fā)性肝硬化，常伴有黃疸持續(xù)顯著，皮膚瘙癢，常有黃色瘤，肝脾腫大等癥狀，但這個時候肝功能損害較輕。

四、常見的乙肝癥狀還有，肝外梗阻性黃疸，這類情況多發(fā)生于妊娠后期，發(fā)病初期常伴有急性劇烈上腹痛，淀粉酶增高，似急性胰腺炎。

在日常生活中，大家應(yīng)該全面的進行調(diào)理，避免造成腹脹腹瀉，而且還會導(dǎo)致惡心嘔吐，對于患者而言，應(yīng)該注意保證充足的睡眠質(zhì)量，同時，也要注意科學(xué)的進行飲食，要注意多休息，避免造成更多困擾，希望大家盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，盡早的治愈疾病。