乙肝是一種常見的疾病，這種疾病一旦出現(xiàn)，帶來的危害后果很多，平時大家需要盡早認(rèn)識疾病的出現(xiàn)，而且要注意自己的生活事項，有效進(jìn)行飲食，尤其是乙肝攜帶者患者，更應(yīng)該注意科學(xué)地進(jìn)行調(diào)理，乙肝病毒攜帶者如何進(jìn)行飲食。

乙肝病毒攜帶者吃什么好？

1.要多吃新鮮蔬菜

例如如青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等，可以補充足夠的維生素和纖維素，同時有助于促進(jìn)消化功能。乙肝病毒攜帶者發(fā)病原因有很多，而肝臟功能減退時經(jīng)常影響脂肪代謝，這也是造成很多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因。

2.要多吃新鮮水果

例如梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。而馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素C、糖及礦物質(zhì)等。紅棗有補血養(yǎng)肝的作用，馬蹄有解毒及退黃疸的作用，葡萄有護(hù)肝和增進(jìn)食欲的好處。

3.要多吃真菌類食品

如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細(xì)胞功能，從而進(jìn)步機體抵御各種疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌類食品對身體還有解毒效果，促進(jìn)機體毒性物質(zhì)的排泄，從而起到很好的保肝護(hù)肝作用。

乙肝病毒攜帶者還要吃含必須氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)的食品，但要留意攝取機體亦缺乏的物質(zhì)，可以說必須氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)等的有效補充，對維持肝臟的健康是很有幫助的。

才能正確的預(yù)防乙肝。

（1）既往沒有感染過乙肝病毒者：兩對半、乙肝病毒脫氧核糖核酸等檢測全為陰性者都應(yīng)該接種乙型肝炎疫苗加以預(yù)防。

（2）乙肝病毒感染高危易感者：應(yīng)及時接種乙型肝炎疫苗。

他們主要包括：全體重生兒及幼兒園的孩子；有職業(yè)風(fēng)險的傳染病科、口腔科、血液透析室和經(jīng)常接觸血液的醫(yī)務(wù)人員、保育員等；運用血液制品者；血液透析者；器官移植前的患者；需長期應(yīng)用免疫抑止劑者；乙肝病毒攜帶者的家庭成員。

（3）乙肝病毒既往感染者，慢性乙肝病毒攜帶者和現(xiàn)癥感染者：沒有必要接種乙型肝炎疫苗。即乙肝病毒指標(biāo)“兩對半”中有1想呈陽性，就不用接種乙型肝炎疫苗。乙型肝炎疫苗對這些人起不到任何維護(hù)作用。

希望大家盡早了解疾病的出現(xiàn)，正確地進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自我保健，不要吃油膩的食物，不要吃辛辣刺激的東西，避免造成更多困擾，平時應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，以免導(dǎo)致疾病嚴(yán)重希望患者盡早治愈。