張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

脖子咔咔響也就是頸部關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲，可能和肌肉緊張、肌肉韌帶牽拉、頸椎間盤突出癥等原因有關(guān)。

1、肌肉緊張：

因?yàn)轭i部關(guān)節(jié)表面覆蓋有一層光滑的軟骨，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，軟骨之間可能會(huì)有氣體逸出或氣泡破裂。所以長(zhǎng)期姿勢(shì)不正導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度緊張，存在僵硬、活動(dòng)受限等，就容易因關(guān)節(jié)不穩(wěn)定出現(xiàn)類似咔咔的聲音。此時(shí)屬于正常的生理現(xiàn)象，平時(shí)注意養(yǎng)成正確姿勢(shì)，適度活動(dòng)頸部可以改善，不需要特殊處理。

2、肌肉韌帶牽拉：

長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等，導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂，可能會(huì)在頸部的肌肉、韌帶在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)瞬間的拉伸或收縮，此時(shí)韌帶和關(guān)節(jié)囊滑動(dòng)摩擦，也可能產(chǎn)生咔咔聲，適度熱敷局部可以促進(jìn)改善。

3、頸椎間盤突出癥：

隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退行性改變，如果誘發(fā)頸椎間盤突出癥，也可能在活動(dòng)時(shí)引起關(guān)節(jié)間的異常響聲，并伴隨麻木疼痛、頸部僵硬等癥狀。有必要時(shí)可采取頸椎病前路減壓術(shù)、頸椎病后路減壓術(shù)等方法治療。

此外，該情況也可能和關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。