黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

精神狀態(tài)不好、總感覺很疲勞可能是睡眠不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等因素引起的，可以通過日常護(hù)理、藥物治療的方式進(jìn)行處理。

1、睡眠不佳：

如果患者存在長(zhǎng)時(shí)間熬夜的情況，則可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳，進(jìn)而可能會(huì)出現(xiàn)精神不佳、疲勞、嗜睡等不適癥狀。建議患者保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：

如果患者存在挑食、偏食等情況，則可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)精神不佳、易疲勞、臉色蒼白等不適癥狀。建議患者保持良好的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)吃雞肉、魚肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

3、貧血：

貧血指人體外周血中沒有足夠量的紅細(xì)胞，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血容量不足，進(jìn)而可能會(huì)出現(xiàn)乏力、精神不佳、頭暈等不適癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物進(jìn)行治療。

此外，該現(xiàn)象也可能是神經(jīng)衰弱、抑郁癥等因素引起的，建議患者根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免耽誤病情。