張文娟主任醫(yī)師

皮膚性病科北京大學人民醫(yī)院

通?？梢杂名}水泡腳。

泡腳是一種較為常見的養(yǎng)生保健方法，通常需要將腳部浸泡在40℃左右的水中。在日常生活中，一般是可以用鹽水來泡腳的。

因為鹽水通常不會直接對腳部皮膚產(chǎn)生過強的刺激，一般不會直接對身體健康產(chǎn)生明顯的負面影響。

此外，用鹽水泡腳通常能夠幫助清潔腳部，有助于去除附著在腳部的灰塵、油脂等物質(zhì)，并且適當用鹽水泡腳可以促進局部的血液循環(huán)，有利于緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量。

但是，平時應避免長時間地用鹽水泡腳，建議將時間控制在30分鐘以內(nèi)。若長時間用鹽水泡腳，容易影響身體狀態(tài)，可能導致腳部皮膚出現(xiàn)褶皺，還可能使出汗量明顯增加，可能引起頭暈、乏力等不適癥狀。

還需要注意的是，用鹽水泡腳的好處相對有限，通常沒有明顯的治療作用，一般不能治療甲溝炎、足癬等疾病，若患有上述疾病，患者應積極配合醫(yī)生進行治療，以免耽誤病情。