前不久我弟因?yàn)楫厴I(yè)論文焦慮得不行，說是覺都睡不好。由于擔(dān)心他的身體，我陪他去了醫(yī)院，醫(yī)生給他做完檢查后說沒什么事，讓我弟用了用安神的藥??，并且讓他盡量調(diào)整情緒，要不然可能會(huì)造成比較大的危害。大家如果想了解長(zhǎng)期焦慮會(huì)引起哪些危害的話，快看看??醫(yī)生是怎么說的吧！

??醫(yī)生說如果長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)下，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還可能會(huì)有神經(jīng)衰弱、免疫力低下、失眠等危害，甚至還可能會(huì)誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等疾病。

如果大家有類似的情況，可以參考參考我弟的處理方法！
??藥物治療
??正確的深呼吸
??轉(zhuǎn)移注意力

我弟經(jīng)過治療后，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)了正常睡眠，我非常開心。知道大家的壓力都比較大，希望大家一定要注意學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，免得患上了心理疾病。

如果大家還有其他疑問??，可以在評(píng)論區(qū)留言喲~