以前的我，對(duì)吃魚真的不太感興趣。不過前兩天家庭聚會(huì)，我媽買了魚回來，大家都一個(gè)勁兒地勸我多吃點(diǎn)，說這魚的蛋白質(zhì)可多了。嘿，我這好奇心一下就被勾起來了，有那么多？跑去查了一下，結(jié)果你們猜怎么著？

不查不知道，一查嚇一跳啊！原來這魚肉的蛋白質(zhì)含量這么高，每100g魚就有差不多15-25g的蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)直就是個(gè)“蛋白質(zhì)寶庫”嘛！而且啊，這魚肉里還含有其他各種各樣的營養(yǎng)成分呢，像鈣、鎂、維生素這些，吃了對(duì)身體很好的。

了解情況之后，我還看了一下魚相關(guān)的菜品，準(zhǔn)備讓媽媽空了弄來試一下，現(xiàn)在也分享給大家。
??紅燒魚
??酸菜魚
??糖醋魚

通過這次的經(jīng)歷，我學(xué)到了魚肉是個(gè)營養(yǎng)豐富的好東西，它富含大量蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分而且還了解了一些菜品，所以以后我得多吃點(diǎn)魚才行，建議大家也適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)，不過大家吃魚的時(shí)候小心魚刺哦。

??如果這篇文章對(duì)你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問，可以在評(píng)論區(qū)留言！??????