姑姑告訴我，女性一定要多吃銀耳??
那天去姑姑家吃飯，看到姑姑又熬了銀耳羹，我就很好奇姑姑怎么經(jīng)常吃銀耳呢?有那么好吃呀?姑姑說這個銀耳不但好吃，好處還多著呢??！然后姑姑就跟我講了好多好多她銀耳的獲得的好處，我今天整理了一下，和朋友們來分享啦~
??【美容養(yǎng)顏】
??【提高抵抗力】
??【清肺養(yǎng)肺】
……

??姑姑還教了我怎么選擇優(yōu)質(zhì)銀耳，請看！
??看外觀
盡量確保耳花大而松散，耳肉肥厚，朵形較為圓整，蒂頭無黑斑，顏色為自然的白色或略帶微黃即可。不要選朵形殘缺、蒂頭不干凈、顏色不自然的。
??聞氣味
不要選擇聞起來有酸腐味或其它異味的銀耳，有天然的菌類味道是正常的。
??憑手感
買干銀耳的話，應(yīng)該摸上去略微扎手，但不易碎。如果摸起來扎手且易碎，說明水分含量過低，摸起來不扎手表示含水量過多，這兩種都不宜購買。

??如果我的分享讓您對銀耳有了更多的了解，歡迎點贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)~