前段時間我在家待著很無聊，就陪朋友去上了幾節(jié)營養(yǎng)課。我還記得那堂課上講的是青果，課上老師講了青果的好處，還給我們講了幾種青果不同的吃法??。我把老師講的整理了一下，分享給大家。

老師說，青果有這些好處??
??保護視力
??輔助消化

以前我只知道青果可以直接吃或者做成果汁，但其實還有更多種吃法??！
??青果沙拉
??青果果凍

青果不僅口感清爽，而且營養(yǎng)價值超高，是一種非常適合日常食用的水果哦！快來嘗試一下吧，絕對會讓你大呼過癮的??！

如果本文對您有幫助的話，可以點贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)，如果還有其他疑問，可以在評論區(qū)留言??。