我前幾天在網(wǎng)上買了幾盒芝士，結(jié)果我媽非讓我退回去，說是這些沒什么營養(yǎng)。為了證明我媽說的是錯的，我在網(wǎng)上搜了好多相關(guān)信息，也問了我的醫(yī)生朋友，發(fā)現(xiàn)芝士的營養(yǎng)價值還挺高，好處也比較多。如果大家比較好奇芝士的營養(yǎng)價值及好處是什么?快來看看這篇文！

據(jù)我所知芝士含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素等營養(yǎng)成分，平時吃芝士可以起到補充營養(yǎng)、增進食欲等作用。
此外，芝士還有??補充鈣質(zhì)、預(yù)防便秘、強牙健齒等好處。

芝士可好吃了，我平時用芝士做了好多美味的食物，大家快來學(xué)著做做吧！
1??芝士焗紅薯
2??午餐肉芝士蛋包三明治

最后我想告訴大家芝士雖然好吃，還是不要經(jīng)常吃，也不要?過量吃，畢竟任何食物過量吃了都可能對身體不好。

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區(qū)留言！