我平時(shí)特別喜歡喝牛奶，經(jīng)常每天喝一瓶，昨天買(mǎi)牛奶的時(shí)候就碰見(jiàn)了鄰居，他跟我說(shuō)我買(mǎi)的這個(gè)是全脂牛奶，喝脫脂牛奶對(duì)身體更好??。
回到家之后我就在想這個(gè)事，我之前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)說(shuō)法，就去咨詢了一下醫(yī)生??，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)說(shuō)法是有誤的。脫脂牛奶和全脂牛奶只是脂肪含量不同，其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是差不多的，適合對(duì)脂肪需求不同的人群??。

我順便還問(wèn)了一下醫(yī)生，日常生活中，除了通過(guò)喝牛奶這種方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)使身體更好外，還有什么別的方法？我把醫(yī)生告訴我的注意事項(xiàng)都放在了下面，大家可以參考一下??。
??均衡飲食
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??規(guī)律作息
??放松心情

如果您覺(jué)得本文對(duì)您有幫助??，歡迎點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)支持一下，還可以在評(píng)論區(qū)??留下您的看法！