前段時間，我朋友說她想要減肥，她不知道去哪里了解到的火龍果熱量低，而且富含纖維，對減肥應(yīng)該很有幫助。于是，每天都吃一個火龍果。

但是堅持了一段時間之后，她發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常拉肚子，而且臉色也變得蒼白。她就去問了醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，雖然火龍果富含營養(yǎng)，但過量吃可能會導(dǎo)致腸胃不適，特別是對于腸胃比較敏感的人來說。那么我朋友的問題就來了，一天一個火龍果到底過不過量呢？醫(yī)生告訴她，這個問題沒有一個固定的答案，因為每個人的身體狀況和需求都不同。如果腸胃比較健康，那么一天一個應(yīng)該是可以的。但是，如果腸胃比較敏感，或者有其他的健康問題，如糖尿病，那么一天一個火龍果就有點過量了。

另外，醫(yī)生還告訴我朋友吃火龍果時要注意下面這些事項：
??注意過敏
??挑新鮮的
??別和牛奶一起吃

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