前段時間后臺收到一條私信，上面問到了排卵期的問題，說她29號的時候來了月經(jīng)，那幾號才是排卵期?看來這位朋友不太了解排卵期的相關(guān)知識，那我今天就來講一下。如果你也不知道什么時候是排卵期，可以仔細看看哦！

排卵期是卵細胞和周圍卵丘細胞排出的過程??。排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。因此，如果29號來了月經(jīng)，排卵日一般在下個月15號左右，排卵期通常為下個月10-20號。

在排卵期間，需要注意以下事項??
??避免劇烈運動
??養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
??合理安排性生活

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