?大家平時有沒有注意觀察，好些女性或多或少都有白頭發(fā)，其中40歲這個階段的女性挺多的。她們感覺自己還沒有到長白頭發(fā)的年齡，不知道身體是不是缺點什么東西？

根據經驗來看，??40歲的女性有白頭發(fā)，可能是缺了這些東西哦！
1??維生素B12
2??銅元素
3??蛋白質

??如果因為缺乏這些東西而愛長白頭發(fā)，平時積極補充非常重要，具體方法如下：
??補充維生素B12：多吃一些富含維生素B12的食物。
??補充銅元素：多吃含銅元素豐富的食物，從而改善情況。
??補充蛋白質：多吃一些蛋白質豐富的食物。如果你的飲食中蛋白質攝入不足，還可以考慮使用蛋白粉，但要注意選擇適合自己的產品哦！
如果飲食無法滿足需求，可以在醫(yī)生的建議下使用七寶美髯丸、滋補生發(fā)丸等藥物治療。

大家可以試試上面的方法，同時注意調整生活習慣，避免熬夜，保持心情愉悅。最后，別忘了關注，并點贊、轉發(fā)本文哦??！