我的嫂子小美在懷孕時(shí)就曾遇到過(guò)這樣的困擾。那段時(shí)間，家里瑣事繁多，她的心情也時(shí)常受到影響。有一天，因?yàn)橐恍┬∈潞臀腋缙鹆藸?zhēng)執(zhí)，她生氣得不行，感覺(jué)整個(gè)肚子都在“翻騰”。

事后，嫂子擔(dān)心不已，生怕自己的情緒會(huì)影響到寶寶。于是，我陪她專(zhuān)門(mén)去了醫(yī)院咨詢(xún)了醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們，孕婦長(zhǎng)期生氣確實(shí)可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定的影響，??因?yàn)楫?dāng)孕婦生氣時(shí)，身體會(huì)釋放一些壓力激素，這些激素可能會(huì)通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒，導(dǎo)致胎兒的應(yīng)激反應(yīng)。可能造成的影響包括發(fā)育遲緩、增加流產(chǎn)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、增加一些先天疾病風(fēng)險(xiǎn)等。

?? 不過(guò)，醫(yī)生也安慰嫂子，不必過(guò)于焦慮。偶爾的生氣并不會(huì)對(duì)胎兒造成太大的影響。

?? 下面是醫(yī)生分享的一些，孕期調(diào)節(jié)情緒的方法！
1、深呼吸
2、與親朋好友分享自己的感受和情緒，尋求他們的支持和理解。
3、加入孕婦交流群或參加孕期瑜伽、產(chǎn)前課程。

?? 愿每位準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)愉快、健康的孕期，生下健康快樂(lè)的寶寶！愿愛(ài)與幸福永遠(yuǎn)伴隨你們！??