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柿子和草莓能一起吃嗎

朱明煒主任醫(yī)師

營養(yǎng)科北京醫(yī)院

柿子和草莓通常能一起吃,但應(yīng)該注意適量。
柿子和草莓都是生活中比較常見的食物,前者含有蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂、磷等營養(yǎng)成分,后者含有膳食纖維、維生素C、錳、葉酸、鐵、鉀等營養(yǎng)成分。通常柿子和草莓的營養(yǎng)成分并不沖突,因此能一起吃,不會出現(xiàn)明顯的不良化學(xué)反應(yīng),進(jìn)而不會直接影響進(jìn)食者的機(jī)體健康。而且吃柿子和草莓之后可以補(bǔ)充進(jìn)食者機(jī)體所需的營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)體質(zhì),利于機(jī)體健康。只是在吃柿子和草莓時應(yīng)該注意適量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),誘發(fā)腹脹、腹痛等不適癥狀。
此外,如果吃柿子和草莓之后出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,應(yīng)該及時前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查,并對癥處理。
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