生酮指的是當(dāng)機(jī)體的葡萄糖供應(yīng)不正常時(shí)，其會(huì)分解脂肪并生成酮體。生酮可能對身體沒有害，也可能對身體有害。
1、沒有害：如果患者自身過于肥胖，并且采取生酮飲食前及時(shí)前往醫(yī)院就診，并咨詢醫(yī)生的建議，此時(shí)生酮一般不會(huì)對人體造成危害，反而能夠大量消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
2、有害：如果患者自身偏瘦，或是采取生酮飲食前沒有就醫(yī)咨詢醫(yī)生，很有可能會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生大量的生酮，此時(shí)可能會(huì)對人體造成一定危害，例如低血糖、胃腸不適等。
因此，生酮是否對身體有害不能一概而論，需要前往醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果來判斷。平時(shí)應(yīng)保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，有利于合理控制體重。