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　　成都市哮喘專科醫(yī)院

　　哮喘是一種以慢性氣道炎癥為特征的異質(zhì)性疾病，典型癥狀包括反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶及咳嗽，尤其在夜間或清晨加重。成都地區(qū)氣候濕潤，但花粉、塵螨等過敏原仍可能誘發(fā)哮喘，患者需從環(huán)境管理、規(guī)范治療、生活方式調(diào)整三方面科學防控。

　　環(huán)境管理是基礎。室內(nèi)需保持濕度40%-60%，使用空氣凈化器減少PM2.5、霉菌等污染物，定期清洗床單、窗簾以去除塵螨。花粉季節(jié)關閉門窗，外出佩戴N95口罩，避免接觸柳絮、楊絮等過敏原。寵物毛發(fā)可能攜帶過敏原，哮喘患者建議不飼養(yǎng)寵物，或定期為寵物洗澡、清潔居住環(huán)境。

　　規(guī)范治療是核心。哮喘需長期控制，常用藥物包括吸入性糖皮質(zhì)激素(如布地奈德)和白三烯調(diào)節(jié)劑(如孟魯司特)，可減輕氣道炎癥、降低高反應性。急性發(fā)作時，短效β2受體激動劑(如沙丁胺醇)能快速緩解癥狀，但每月使用超過2次提示控制不佳，需及時就醫(yī)調(diào)整方案�；颊咝枵莆照�確吸入技術，用藥后漱口以避免口腔真菌感染。

　　生活方式調(diào)整是保障。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘、深色蔬菜及富含Omega-3的深海魚，減少辛辣、油膩食物刺激。運動選擇游泳、瑜伽等低強度項目，避免劇烈運動誘發(fā)支氣管痙攣，運動前可預防性使用支氣管擴張劑。此外，流感季節(jié)前接種疫苗、保持規(guī)律作息、避免情緒波動，均有助于降低發(fā)作風險。

　　成都市哮喘�？漆t(yī)院，哮喘雖無法根治，但通過科學管理，多數(shù)患者可實現(xiàn)病情長期控制，維持正常生活。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、夜間憋醒等癥狀，應及時就醫(yī)進行肺功能檢查，制定個體化治療方案。