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　　一、日常護理：避免刺激是關(guān)鍵。

　　保持清潔：每天用溫水清洗被咬的部位，不使用刺激性肥皂。清潔后用干凈的毛巾輕輕吸干水分，防止皮膚過度潮濕，細菌滋生。

　　服裝選擇：穿寬松透氣的棉衣，減少對皮膚的摩擦。勤換洗被褥、衣物，定期高溫暴曬，殺死暴露在熱洗滌或陽光下可以附著的蟲卵。

　　避免抓撓：指甲中的細菌會引起感染，反復(fù)抓撓會使皮膚釋放更多的組胺，加重瘙癢。兒童可以戴棉手套，成年人可以聽音樂，通過冥想轉(zhuǎn)移注意力。

　　二、快速止癢：正確處理。

　　輕微瘙癢：用肥皂水清洗被咬的部位，中和昆蟲酸性毒，然后用冰袋或冷毛巾每天冷敷3-4次。低溫能收縮血管，減少炎性物質(zhì)滲出，緩解瘙癢。

　　中度瘙癢：用外用藥膏涂抹，薄薄地涂在紅腫上，連續(xù)使用3天以上。

　　嚴(yán)重瘙癢：如果瘙癢擴散到全身或伴有皮疹，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗組胺藥，抑制體內(nèi)過敏反應(yīng)。

　　三、防止復(fù)發(fā)：從源頭上阻斷咬傷。

　　飲食調(diào)節(jié)：減少辛辣刺激、海鮮等過敏食物的攝入，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，可以提高皮膚免疫力。

　　保護高危人群：嬰幼兒的皮膚脆弱，外出時穿長袖褲子，避免在黃昏蚊子的活動期間逗留太久。

　　改善環(huán)境：定期打掃房間，清除灰塵和雜物，減少昆蟲的繁殖。使用蚊帳、防蟲窗防止蚊子進入室內(nèi)。去草叢或樹林的話，請?zhí)崆巴磕ê�有避蚊胺的防蟲劑。

　　特別是，如果叮咬處出現(xiàn)水泡、破裂伴隨發(fā)燒、頭痛等全身癥狀，可能會出現(xiàn)感染或嚴(yán)重過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。