人們只是知道便秘是一種疾病癥狀，有些是由于飲食引起的，有些是由于人的一些其他疾病引起的，總之是引起人們便秘的原因很多的，但是人們不知道的是還有一些不良的排便習慣也會誘發(fā)便秘產(chǎn)生，提醒人們不要在大便的時候看書、看報。

導致便秘的根本原因

痔瘡。患有痔瘡的病人，由于排便時肛門疼痛，因懼怕排便常常抑制便意，逐漸產(chǎn)生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔瘡。當痔核較大，痔黏膜組織變薄，用力排便時干燥糞塊易擦破痔黏膜，引起便血。

腸息肉。特別是直腸息肉出血。多數(shù)人，由于小的息肉僅僅是在腸黏膜有隆起的結節(jié)，雖然腸黏膜有息肉形成，但無自覺癥狀。大的息肉常為帶蒂的小瘤，突人腸腔，可在腸內上下移動，因受糞便壓迫和刺激，表面常有潰瘍、糜爛，甚至出血。

腸癌。包括直腸癌、乙狀結腸癌、結腸癌，其主要癥狀是糞便帶血。乙狀結腸癌常表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替，大便帶有鮮血、膿及黏液。直腸癌則為便中帶血或膿血便，或糞內有血性分泌物的黏液血便。

不良的排便習慣：一些人忽視定時排便的習慣，經(jīng)常因為各種原因拖延大便時間，或者，在大便時看書、看報。這樣很容易使直腸壁上的神經(jīng)細胞反應變遲鈍，使糞便在直腸內停留時間延長而不引起排便感覺，形成習慣性便秘。

飲食因素：一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便干燥。

大腸病變：如過敏性結腸炎、先天性巨結腸等疾病可引起大腸痙攣、運動失常，使糞便通過不暢而發(fā)生便秘。

便秘的常見癥狀是什么呢?具體介紹如下：

1、排便不暢：

常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟于事，難有暢通的排便�？砂橛懈亻T直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。

2、便意少，便次也少：

此類便秘可見于慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現(xiàn)便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定干硬。對這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激。同時應定時排便。

3、排便艱難，費力：

突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。

①患者力排時，肛門外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。

②第二種情況是由于通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便干結，尤其是長時間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發(fā)生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便于排出，有時需結合灌腸治療。

有一些人們經(jīng)常說習慣性的在如廁的時候看書、玩手機游戲，這種習慣的產(chǎn)生就會使人們的排便時間增長，長期下去對于人們直腸壁上面的神經(jīng)細胞就會引起遲鈍反應，糞便會不斷的堆積，導致了便秘的出現(xiàn)，因此，生活中不能長時間的坐著。