日前，新聞曝光了福喜過期肉事件，很多像麥當勞、肯德基這樣的洋快餐都紛紛中招，網(wǎng)友們也都表明了自己再也不吃洋快餐的決心。但其實，即使這些高熱量、高脂肪的洋快餐沒有使用過期肉，大家也還是盡量少吃為妙。因為長期食用高脂食物，極易患上脂肪肝。

這些食物是高脂，你中槍了嗎?

Part1. 油條、焦圈

老北京的特色早餐，很多游客都會慕名來嘗試。但這類經(jīng)過熱油炸制而成的食品含有大量的膨松劑、明礬和鋁元素。鋁是一種低毒的微量元素，長期攝入會引起很多腦部及肝部的疾病，所以長期食用這種高溫油炸的食物對健康是非常不利的。

Part2. 肥肉、動物內(nèi)臟

肥肉和動物內(nèi)臟是很多“肉食主義者”的最愛，紅燒肉、梅菜扣肉都會讓他們食指大動。但是，這些食物不僅會給肝帶來很大負擔，還會造成膽固醇和甘油三酯升高，繼而導(dǎo)致脂肪肝。

Part3. 汽水、可樂

這類碳酸飲料中含有大量的磷酸和碳酸，會帶走體內(nèi)的鈣且含糖量過高，易產(chǎn)生飽腹感，影響正常的進食和吸收，久而久之，會對肝臟帶來很大的負擔。

Part4. 漢堡、薯條

快餐店里最常見的食品，每次去都會點的黃金搭檔，但也是減肥的最強勁敵。曾有一名歐洲的膳食學(xué)家，親身實驗只吃這類快餐時身體的變化。最后的實驗結(jié)果使人震驚，這位學(xué)家，整整胖了十斤。這樣高熱量的食物，為了脆弱的肝臟，還是敬而遠之的好。

Part5. 葵花籽等油脂過大的干果

看似普通的干果，其實是高脂食物。少量的食用是可以的，但如果過度食用，也會造成膽固醇過高等問題，所以應(yīng)適度食用。

飲食把關(guān)，助你遠離脂肪肝

逐年來，脂肪肝患者正以成倍的速度在增長，其原因就是平時不注意飲食。所以，為了擁有一個健康的身體，高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物一定要控量，不要因為一時貪嘴而給身體帶來負擔。如已經(jīng)患有脂肪肝，更應(yīng)注重飲食健康，并堅持服用藥物控制病情，目前常見的護肝藥物有葵花護肝片，它具有降脂保肝、增強肝功能、有效促進脂肪代謝的作用，與此同時，它還能輔助降血脂，可謂一舉兩得。

俗話說，要想健康必須管住嘴邁開腿。所以，無論是患有脂肪肝的患者，還是目前有些肥胖的人，都應(yīng)勤加鍛煉、強身健體，才能擁有一個健康的體魄。