很多人咨詢反流性食道炎的保養(yǎng)原則，大家都明白一個道理，想要避免疾病危害，最重要的就是將疾病扼殺在搖籃里，這就需要大家了解相關(guān)預(yù)防和保養(yǎng)原則，下面是小編總結(jié)的常見反流性食道炎的保養(yǎng)原則，看看怎么才能夠幫助大家早日恢復(fù)健康。

反流性食道炎的保養(yǎng)原則:

(1)保暖護(hù)養(yǎng)。入之后秋，晝夜溫差開始變化大，因此患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引起胃痛或加重舊病。

(2)飲食調(diào)養(yǎng)。胃病病人的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食品和胃酸進(jìn)行中和，從而預(yù)防侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情甚至反流至食道。

(3)忌嘴保養(yǎng)。胃病病人一定要忌嘴，過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食品都是難易消化的食物，所以不能使用這些難于消化的食物。更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，為了保護(hù)胃粘膜避免刺激，因此服藥時應(yīng)注意口服辦法，最好飯后口服。推薦閱讀：反流性食道炎怎么才能治好

(4)平心靜養(yǎng)。經(jīng)過有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)人的情緒、心態(tài)與胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展有著密切的聯(lián)系。因此，我們要說究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，預(yù)防過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

(5)運動健養(yǎng)�；颊咭�結(jié)合自身的身體條件，適度加強(qiáng)的運動鍛煉，以增強(qiáng)胃腸蠕動功能，提高機(jī)體抗病能力，減小病的復(fù)發(fā)，促使身心健康。

上述反流性食道炎的保養(yǎng)原則是比較常規(guī)的，除此以外，其他反流性食道炎的保養(yǎng)原則也是存在的，這就要求大家在分析反流性食道炎的保養(yǎng)原則的時候，一定要具體情況具體分析，并且還要積極咨詢相關(guān)專家的建議。