腹瀉的注意事項是需要大家把握的，正確把握腹瀉的注意事項才能夠提醒大家早作準(zhǔn)備，進(jìn)而避免疾病風(fēng)險的發(fā)生，那么常見腹瀉的注意事項是什么呢?接下來我們就來具體把握一番。

腹瀉的注意事項：

1.要加強鍛煉，增強體質(zhì)，使脾旺不易受邪.

2.消滅蒼蠅，加強飲食衛(wèi)生,不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

3.注意休息和增加營養(yǎng)，給予易消化的食物，低脂肪高蛋白飲食。若有腹痛腹泄，可予以淡姜湯，調(diào)和胃氣。忌辛辣刺激生冷食物及過敏食物。 心情也會對潰瘍性結(jié)腹瀉有影響，隨意要保持心情的舒暢，緩解工作和學(xué)習(xí)的壓力，避免一些精神上的刺激。

另外，辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。

如上是對腹瀉的注意事項做出的分析，大家一定要給予重視，因為積極把握了腹瀉的注意事項，才能夠幫助大家正確的預(yù)防和控制疾病，進(jìn)而規(guī)避疾病風(fēng)險的發(fā)生，保證大家的安全和健康。