很多孕婦在生產(chǎn)之后都會出現(xiàn)排便困難的情況，但是產(chǎn)婦如果不能夠保證排便正常的話，就會導(dǎo)致大量毒素在體內(nèi)堆積，從而對患者的身體造成影響，孕婦在生產(chǎn)之后還應(yīng)該要保持自己的大便通暢，為了加大孕婦的重視力度，我們今天就來講解一下，便秘會給產(chǎn)婦帶來的危害。

危害1：食欲減退

便秘使腸道排空減緩，新陳代謝減慢，新媽咪會覺得腹中脹滿，飯后飽脹不適，食欲不振。長期的食欲減退會造成營養(yǎng)不良、貧血、免疫力下降等。

危害2：毒素的蓄積和吸收

糞便在腸道停留過久，其中的一些有害毒素逐漸蓄積，難免有一部分被腸壁所吸收，它們通過靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，引起輕度的毒血癥，不但影響新媽咪的健康，還會通過哺乳影響寶貝的健康。

危害3：阻礙盆腔的血液循環(huán)

腸道蠕動減緩使盆腔的血液循環(huán)放慢，不利于新媽咪產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的康復(fù)，也會影響到產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。

危害4：肛裂和痔瘡

便秘的持續(xù)造成盆腔和肛周血液回流障礙，多數(shù)會形成不同程度的肛裂和痔瘡，而女性痔瘡的高發(fā)，相當(dāng)大的比例是因?yàn)楫a(chǎn)后便秘。

危害5：情緒煩躁

便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗(yàn)。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應(yīng)，心煩、急躁易怒，時而怒氣沖天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

危害6：內(nèi)分泌的改變

長期便秘造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，月經(jīng)周期紊亂，皮膚色素沉著、并產(chǎn)生黃褐斑及痤瘡等，還會使乳房組織細(xì)胞變異，增加誘發(fā)乳腺癌的可能性。科學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，長期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

應(yīng)該多吃的五大食物

一、蜂蜜

蜂蜜具有非常好的保健效果，不僅營養(yǎng)豐富，而且還是一種天然的滋養(yǎng)食品。蜂蜜還具有非常好的解毒、潤燥、潤腸通便之功效，常被用于治療便秘飲用。

二、堅(jiān)果

堅(jiān)果除了營養(yǎng)豐富外，還能幫助滋潤皮膚，提供身體所需各種營養(yǎng)。并且具有非常好的潤腸通便的作用，可幫助身體排出體內(nèi)多余的廢物，起到養(yǎng)身保健的作用。

三、梨

梨可以幫助秋季滋陰潤燥，還能有效治療咳嗽。多吃梨還可以保持排便通暢，梨可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴(kuò)張，是痔瘡患者在今秋做了手術(shù)后的首選食品。

四、酸奶

酸奶能促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌乳酸桿菌的增殖，并且可抑制腸道內(nèi)有害菌的繁殖，因此具有保護(hù)腸道粘膜、恢復(fù)腸道正常功能的作用。

五、水

身體缺水是導(dǎo)致便秘的最根本原因，據(jù)了解多數(shù)便秘患者都屬于不愛喝水類型，水可以幫助身體新陳代謝，排除毒素，還能幫助滋潤皮膚，是身體必不可缺的元素。

其實(shí)孕婦出現(xiàn)排便困難的情況，并不是因?yàn)橐恍┘膊∷�引發(fā)的，這主要是患者的正常反應(yīng)，在這一時期，孕婦除了可以通過多吃新鮮的瓜果蔬菜來幫助自己的治療便秘之外，還可以多喝一些蜂蜜，堅(jiān)果，酸奶，補(bǔ)充身體的足夠水分，這些也能夠幫助我院我保證排便通暢，避免便秘的出現(xiàn)。