怎么正確安排股骨頭壞死患者的運(yùn)動(dòng)方法?術(shù)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面的鍛煉時(shí)對(duì)股骨頭壞死疾病的康復(fù)治療，它對(duì)于股骨頭壞死的活動(dòng)功能有這很大程度的治愈作用。

　　在醫(yī)學(xué)上可以清楚的知道，股骨頭壞死病因有很多種不同的表現(xiàn)形式，對(duì)于這不同病因引起的股骨頭壞死癥狀要采用相應(yīng)的治療方法才可以起到治療的效果。那么對(duì)于股骨頭壞死患者來(lái)講，在治療后股骨頭壞死應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)呢，要怎樣才可以康復(fù)期來(lái)呢?

　　據(jù)了解，多位股骨頭壞死專家經(jīng)過(guò)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)為患者創(chuàng)造了幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)操，這對(duì)股骨頭壞死的運(yùn)動(dòng)有著準(zhǔn)確的鍛煉，下面就來(lái)看看吧!

　　股骨頭壞死的運(yùn)動(dòng)方法

　　1、屈髖法：

　　股骨頭壞死患者正坐于床邊或椅子上下肢分開(kāi)，反復(fù)作屈髖屈膝運(yùn)動(dòng)3-5分鐘。

　　2、下蹲法：

　　股骨頭壞死患者單手或雙手扶住固定物，身體站立，雙足分與肩同寬站立，慢慢下蹲，起立，反復(fù)進(jìn)行，做3-5分鐘。

　　3、患肢擺動(dòng)法：

　　單手或雙手前伸或側(cè)伸扶住物體，單腳站著，患肢進(jìn)行前屈、后伸、內(nèi)收、外展的動(dòng)作，循環(huán)持續(xù)擺動(dòng)3-5分鐘。

　　4、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法：

       患者手扶物體或墻站立著，單足略向前伸，足跟著地，做旋轉(zhuǎn)內(nèi)旋和外旋交替進(jìn)行共5分鐘。2、蹬空屈伸法，股骨頭患?jí)乃阑颊叱恃雠P起坐的姿勢(shì)，雙手置于體側(cè)，左右腿交替進(jìn)行屈髖屈膝動(dòng)作，讓小腿處于空中，運(yùn)動(dòng)5-10分鐘，運(yùn)動(dòng)中的幅度和次數(shù)可以有所增加。

　　通過(guò)上面介紹的這4種股骨頭壞死的運(yùn)動(dòng)方法，你現(xiàn)在知道術(shù)后該怎么鍛煉了吧!對(duì)于患者來(lái)說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候嗎，股骨頭壞死患者要根據(jù)的自身狀況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)量的大小，以防負(fù)荷對(duì)你病情的造成加重的影響。