一個良好的心態(tài)加上一個良好的生活習慣，注意飲食，樹立自信心這些對一個股骨頭壞死的患者來說都非常的重要。那么，在日常生活中，我們該做些什么呢?在生活中遠離股骨頭壞死。

在日常生活起居方面，首先要做到不讓患者負重，只要站立就要使用雙拐，不能搬重物。要鼓勵患者樹立信心，保證患者的良好心態(tài)和足夠的睡眠。其次，在飲食方面，應以含鈣質、蛋白質、維生素豐富的食物為主。切忌刺激性食物及飲酒。

其次我們還要注意防潮濕、防風，要注意保暖。在治療股骨頭壞死期間為了減少股骨頭處的負重，患者應避免過度運動。另外不要讓寒冷侵襲，更加不要有潮濕刺激。其次有酗酒習慣的朋友應停止白酒并且禁服激素類藥物。

股骨頭壞死怎么辦?治療是關鍵。對股骨頭壞死患者保守治療主要包括：牽引，按摩，和髖部關節(jié)鍛煉等等。牽引一般為體重的10%左右。每日3—4次，牽引時間在1小時左右。

得了股骨頭壞死就應該接受科學并且及時的治療，這樣方可控制病情，使患者早日脫離苦海。但是需要注意的是，除了日常的治療外，配合科學的飲食、睡眠和鍛煉才能達到治療的最佳效果。