患者一定要忌食或少食胡椒、棘椒，并忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等，忌飲酒類和碳酸性飲料，少飲濃茶及咖啡，忌食貝殼類、干果、有味精添加劑和防腐劑的食品。想治愈好股骨頭壞死，對(duì)其病因也應(yīng)該有所了解。但身體其他各部關(guān)節(jié)要相應(yīng)的進(jìn)行功能鍛煉。在減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重的前提下，進(jìn)行功能性鍛煉可以輔助疾病的治療，而不同時(shí)期的股骨頭壞死鍛煉方法也是不同的。

這是很多患者在治療過程中經(jīng)常會(huì)問到的一個(gè)問題�；颊呖梢宰鲚p微的伸屈活動(dòng)、股四頭肌舒縮活動(dòng)等。原則上，暫不長時(shí)間下地活動(dòng)。股骨頭壞死早期主要做的是舒縮活動(dòng)，以促進(jìn)股骨頭血液循環(huán)和防止肌肉萎縮為前提。

中期患者除了做舒縮活動(dòng)促進(jìn)股骨頭壞死康復(fù)外，還要在家人或者醫(yī)護(hù)人員的幫助下進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，動(dòng)作應(yīng)緩慢，活動(dòng)范圍應(yīng)由小到大，接近臨床愈合時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)次數(shù)，加大運(yùn)動(dòng)幅度和力量。

通過專家的詳細(xì)介紹，相信患者朋友對(duì)于股骨頭的早中晚各期的鍛煉保健都有了一定的了解。當(dāng)然，這些功能鍛煉患者不能自己決定該怎樣進(jìn)行，應(yīng)該咨詢自己的主治醫(yī)生來決定鍛煉方案。當(dāng)然，這期間患者一定要堅(jiān)持努力的進(jìn)行鍛煉。