隨著社會發(fā)展，我們的生活有了很大的提高，但是也有很多的疾病發(fā)生在我們身上，那么大家知道預防股骨頭壞死從自身做起嗎？下面就為你介紹。

預防股骨頭壞死從自身做起，這就需要我們加強自我保護意識，看重生命看重健康，股骨頭壞死患者在走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，股骨頭壞死患者要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。骨頭壞死患者在在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，股骨頭壞死患者要以免反復損傷髖關節(jié)。

對于中老年人，想要很好的預防股骨頭壞死，就要做好檢查，每年做一到兩次的體檢，對于有過嚴重骨骼外傷的人來說，更應該增加體檢的次數(shù)，使骨折愈合，也要追蹤3~5年，股骨頸骨折單純從骨折愈合的角度講周以后基礎上就可以負重，但因為股骨頭壞死產生較晚，減少負重應一直保持到1-2年。

關于股骨頭壞死預防如何進行是我們需要了解的，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。