日常中大家應對腎結(jié)石的病因引起重視。腎結(jié)石的出現(xiàn)會嚴重威脅患者的生命安全，因此大家一定要對腎結(jié)石引起重視，認識腎結(jié)石相關常識。生活中人們也要注意腎結(jié)石的癥狀。怎樣進行腎結(jié)石保健護理?

1、多喝水。預防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結(jié)石癥狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，腎結(jié)石的飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。科學家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預防結(jié)石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。

希望對廣大朋友都有所幫助，腎結(jié)石是會引發(fā)很多的不良癥狀的，腎結(jié)石患者常常會出現(xiàn)很多的嚴重的后果的，大家應正確認識腎結(jié)石發(fā)病的常見癥狀，只有清楚發(fā)病的原因，才更有利于疾病的治療。