在我們身邊有很多的人會出現(xiàn)腰肌勞損，在這種疾病出現(xiàn)之后，會危害患者的身體，而且還會影響到家庭幸福，因此，大家一定要注意這種疾病的出現(xiàn)，了解其中的發(fā)病因素很多的人長時間的坐著，容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)那么造成腰肌勞損的常見因素都有哪些?

1、長期保持不良姿勢工作。長期久站、伏案、彎下腰工作，或腰部持續(xù)負(fù)重易引起腰部筋肉的慢性積累性損傷導(dǎo)致腰肌勞損。

2、腰部受到急性損傷后，治療不及時、延誤治療或處理方法不當(dāng)，可造成腰部慢性損傷。

3、腰骶部有先天性結(jié)構(gòu)異常，使肌肉的起止點隨之發(fā)生異�；蛟摬炕顒硬黄胶�，易導(dǎo)致慢性腰部損傷。

4、腰肌勞損都是由哪些原因造成的?腰為腎之府，由于勞損于腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養(yǎng)筋骨、經(jīng)絡(luò)，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留于經(jīng)絡(luò)，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。

5、慢性腰肌勞損也稱“風(fēng)濕病”，與氣候環(huán)境有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

腰肌勞損的癥狀都是什么

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等腰肌勞損的癥狀。

3、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這也是腰肌勞損的癥狀。

4、腰部酸楚、疼痛 受寒后癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。這些都是腰肌勞損的癥狀。

5、腰肌勞損的癥狀都是什么?長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。

6、腰部有壓痛點，腰肌勞損的癥狀多在骶棘肌處髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

7、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣的腰肌勞損的癥狀，少數(shù)腰肌勞損患者腰部活動稍受限。

溫馨提示，大家生活中一定要注意自己的身體調(diào)理事項，平時生活中也要注意一些常見的癥狀，避免造成腰部疼痛，而且，很多的患者還會出現(xiàn)腰部酸痛現(xiàn)象，容易導(dǎo)致健康的生活受到影響，因此平時一定要注意緩解避免過度勞累。