隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣也在逐漸改變，一些慢性疾病也在日益增多，其中肝癌是一種十分嚴(yán)重的疾病，而且因?yàn)槠湓缙诒憩F(xiàn)不明顯，很多人已經(jīng)被診斷為晚期肝癌，給治療帶來了一定的困難。那么，我們應(yīng)該如何認(rèn)識肝癌早期方法呢？

　　一、關(guān)注自身情況

　　首先，我們應(yīng)該關(guān)注自身的身體情況，在生活中的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)身體不適的情況，尤其是一些長期存在的癥狀，如胸口疼，持續(xù)性的嗜睡，內(nèi)分泌失調(diào)等，都要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，判斷是否與肝癌有關(guān)。

　　二、定期體檢

　　其次，定期進(jìn)行體檢，以及有條件的話進(jìn)行高級人群篩查，對于高危人群，包括長期飲酒、脂肪肝、乙肝病毒感染等人群，應(yīng)該更加密切關(guān)注肝癌的情況，進(jìn)行肝功能的檢查和血清學(xué)檢查，及時發(fā)現(xiàn)肝癌早期癥狀，以便進(jìn)行及時治療。

　　三、積極改變生活習(xí)慣

　　最后，調(diào)整自身的生活方式，積極健康飲食，減少對肝臟的損害，含鈣豐富的食物可以增加肝細(xì)胞內(nèi)的鈣儲量，增強(qiáng)抗肝癌的能力，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，加強(qiáng)身體的免疫力，是預(yù)防肝癌的最好方法之一。

　　總之，肝癌是一種十分危險的疾病，但是如果能夠在早期發(fā)現(xiàn)它，治療的成功率會大大提高，因此，我們應(yīng)該多關(guān)注自己的身體健康情況，在生活中及時發(fā)現(xiàn)肝癌早期癥狀，并積極預(yù)防，健康生活，從自身做起。