患者平時應該怎么預防保健股骨頭壞死呢?得了這種疾病對于患者來說，事先的預防保健工作是非常重要的。但是患者也要留意自己什么事情該做，什么事情不該做，這樣才可以起到良好的效果。

　　下面就具體的給股骨頭壞死患者具體的講一下你們平時都應當做些什么樣的預防措施來維護病情的控制效率。要想預防股骨頭壞死，一般要做到以下幾個方面：

　　1、走路時要腳下留心、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。

　　2、要恰當把持自己的體重，以免身材過胖，過胖的身材會加重股骨頭的累贅，造成股骨頭壞死。

　　3、增強髖部的自我維護意識。注意氣象變更、風寒濕邪、再次損傷。

　　4、忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。

　　5、因為大批飲酒有可能造成股骨頭壞死，因此生涯中要避免酗酒，倡導少飲或不飲。

　　6、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

　　7、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物，這樣可以預防股骨頭壞死的產(chǎn)生。

　　8、忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物資雜亂，引發(fā)痛風性關節(jié)炎、關節(jié)無名性腫痛。

　　9、不宜油膩，可食用富含養(yǎng)分的清淡食品。防止高脂血癥的產(chǎn)生。

　　10、服藥期間不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

　　上面這10點就是患者平時預防股骨頭壞死的最好的保健措施。這些方面的工作對患者你們來說，是很簡單的一件事，關鍵的是就是要看你能不能堅持下去，自己有沒有這個意志力去做，要是你平時都做好這些，對你治療病情的幫助是非常有意義的。