女性朋友吃什么可以不得乳腺癌呢?乳腺癌的發(fā)病率逐年上升，同時(shí)也嚴(yán)重的威脅著女性朋友們的健康，如果中年女性對(duì)自己的身體不關(guān)注的話(huà)，下面小編搜集了一些預(yù)防乳腺癌的食物，希望可以對(duì)你有所幫助。

1、避免飲酒。女性喝酒的害處很大，所以女性需要戒煙。飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。

2少喝咖啡�？Х葘�(duì)很多女性來(lái)說(shuō)是一種美味，但是咖啡對(duì)女性的身體并不好�？Х�、可可、巧克力，這類(lèi)食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類(lèi)食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。

女性要想保持自己的身體健康，就一定要關(guān)注乳腺癌飲食的知識(shí)，乳腺癌經(jīng)常容易發(fā)生在對(duì)自己的身體不太關(guān)注的中年女性身上。她們需要做到的就是在平時(shí)戒酒，少喝咖啡，多吃新鮮的水果和蔬菜。