許多女性希望自己越瘦越好，所以她們盡力減肥。然而，過度減肥很容易患上一些疾病，骨質(zhì)疏松癥就是其中之一。那么，為什么過度減肥會導致骨質(zhì)疏松癥呢？原因是什么？我相信每個人都想知道原因。接下來，讓權威專家告訴你這些知識！

　　據(jù)統(tǒng)計，近三分之一的45歲以上女性患有不同嚴重程度的骨質(zhì)疏松癥；75歲以上女性患病率高達90％以上。專家認為，骨質(zhì)疏松癥與生活方式密切相關。如果年輕女性過度盲目減肥，也容易導致骨質(zhì)疏松癥。

　　理解:骨質(zhì)疏松癥難以完全恢復

　　我們可以理解骨質(zhì)疏松癥的定義：

　　骨量減少，包括骨礦物質(zhì)及其基質(zhì)的比例減少。由于骨組織吸收和形成失衡，骨微結(jié)構(gòu)退變表現(xiàn)為骨小梁結(jié)構(gòu)的破壞、變薄和斷裂。骨脆性增加，骨力學強度降低，骨折風險增加。

　　骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)一般包括：疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀是背痛和疼痛患者70％～80％。疼痛沿脊柱擴散到兩側(cè)，仰臥或坐姿時疼痛減輕，直立時伸展或久立，久坐時疼痛加重。

　　身長縮短，駝背多發(fā)生在疼痛后。每個人都有24個椎體，正常人每個椎體的高度約為2cm老年骨質(zhì)疏松癥時椎體壓縮，每個椎體縮短2mm身長平均縮短約3~6cm。

　　骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經(jīng)濟負擔，并嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。

　　呼吸功能下降。肺功能隨著年齡的增長而下降。如果胸部畸形是由骨質(zhì)疏松癥引起的，患者往往會出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　保健提示

　　一旦出現(xiàn)癥狀，造成體型變化，對愛美的人來說是一個打擊。此外，疼痛、行動不便、骨折手術的醫(yī)療支付對個人、家庭和社會都是一個巨大的負擔。目前，醫(yī)學界還沒有安全有效的方法來幫助松散的骨骼恢復原狀。因此，預防和保健非常重要。

　　自檢：應放棄不良生活方式

　　良好的生活方式對預防骨質(zhì)疏松癥起著重要作用。相反，它會增加患骨質(zhì)疏松癥的風險。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理，鹽糖過多，蛋白質(zhì)和脂肪攝入過多，磷含量高于鈣；或鈣、錳、鎂和維生素的攝入C、D、K而低葉酸，或偏食，不喜歡喝牛奶，喜歡吃巧克力、咖啡等，都會增加骨質(zhì)疏松的風險。

　　從上面的文章中，我們知道過度減肥對健康不好，所以我希望你在通常的減肥過程中不要過度減肥，這會誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥這些疾病。但如果你患有骨質(zhì)疏松癥，不要太擔心，只要你積極配合醫(yī)生治療或可以治愈。