得了骨質(zhì)疏松吃什么？
平時(shí)的飲食方面應(yīng)注意補(bǔ)充鈣、維生素D等營養(yǎng)素，含鈣較多又不使血脂過高的食物包括牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、魚、蝦、糧食等，而其中蛋、奶等動(dòng)物食品中的鈣吸收率比植物性食物高。另外，食用過多脂肪、蛋白質(zhì)性食物會(huì)影響鈣的吸收，注意合理搭配。
需要指出的是，飲食對治療骨質(zhì)疏松沒有明顯的效果，只對病情的嚴(yán)重發(fā)展有一定的減緩作用，所以飲食不能代替藥物治療。
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