患了痔瘡后，最常見的癥狀就是大便帶血、肛門腫物脫出、排便困難等，有的患者還會因分泌物增多，出現(xiàn)肛門瘙癢的情況，很是折磨人。痔瘡的發(fā)病率很高，大家都很擔心，如不慎發(fā)生痔瘡，患者朋友也不要著急，不能心急亂投醫(yī)，那么，到底該怎么辦呢？

專家指出，初期的痔瘡是可以通過改變?nèi)粘Ｉ�活習慣達到緩解的，具體要怎么做呢？介紹如下：

1、改善飲食：患者應(yīng)少吃或盡量不吃辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣醬等;多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料。

2、養(yǎng)成良好的大便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，且排便時間不宜過長，千萬不可在排便時看書或玩手機等;條件允許下，便后用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環(huán)。

3、適當運動，注意改變體位：平時可以多些活動，如提肛運動、太極拳、瑜伽等;長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。

4、注意肛門衛(wèi)生：肛門不潔，容易引起局部發(fā)炎、水腫，導(dǎo)致病情加重，增加患者痛苦。患者應(yīng)注意。

溫馨提示：以上的措施可以幫助患者緩解痔瘡，但要治愈痔瘡，還必須去正規(guī)醫(yī)院治療才可以，此外，在痔瘡的治療中，對患者的護理很重要，專家指出，對于痔瘡的護理可以分為知識上、生活上、飲食上。只有全面的做好痔瘡的護理，才能夠?qū)χ摊徠鸬椒浅Ｖ匾�的作用�?/p>