股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?經(jīng)現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)股骨頭壞死都是由外傷所引起的。很多人喜歡玩滑板、溜冰等運(yùn)動(dòng)，在玩的時(shí)候摔了跟斗，而摔的時(shí)候臀部先著地，最先造成軟組織損傷，損傷沒有受到重視和及時(shí)治療，而后髖關(guān)節(jié)周圍發(fā)炎，炎癥不斷擠壓關(guān)節(jié)腔，使腔內(nèi)形成一個(gè)高壓區(qū)，從而壓迫供應(yīng)股骨頭的動(dòng)脈血管，使股骨頭供血受到影響而造成壞死。

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?對(duì)于股骨頭壞死患者而言，治療和康復(fù)保健同樣不可或缺。股骨頭壞死的病因復(fù)雜多樣，治療起來也很麻煩，因此許多患者患病之后，很長(zhǎng)時(shí)間都不能夠治愈。為了能盡快治愈股骨頭壞死，不僅需要正規(guī)的治療，還需要積極的康復(fù)鍛煉。

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?如何進(jìn)行術(shù)后康復(fù)鍛煉呢?股骨頭壞死保健鍛煉包括如下幾種方法：

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?1、立位抬腿法：手扶固定物，全身保持豎直，抬起患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，如此反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行;

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?2、臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，將大小腿合成一條直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每次100次，分3-4次進(jìn)行;

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?3、扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行;

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?4、內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

股骨頭壞死的保健要怎樣進(jìn)行呢?專家提醒廣大患者，盡管股骨頭壞死的治療很關(guān)鍵，但是如果只看醫(yī)生的治療是完成不能將疾病治療痊愈的，有些嚴(yán)重的情況還可以導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。所以，股骨頭壞死在治療期間，其康復(fù)鍛煉才能實(shí)現(xiàn)股骨頭壞死盡快康復(fù)的王道。>>>如何能做到股骨頭壞死預(yù)防保健