日常生活中如何預(yù)防股骨頭壞死呢?知道到股骨頭壞死的預(yù)防知識(shí)是很重要的。這樣才能幫助股骨頭壞死的患者，這樣才能有一個(gè)健康的身體，以下內(nèi)容為大家詳細(xì)解說。

1、飲食方面

1)忌辛辣食物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)常活動(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

2)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

3)低脂、低膽固醇飲食，還要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。

2、藥物方面

應(yīng)用激素藥物時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

3、勞逸結(jié)合

1)在活動(dòng)之前，充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

2)在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

4、治療方面

1)髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

2)股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。