在天氣變熱的時候，我們發(fā)現(xiàn)，急性咽炎也就成為易發(fā)的耳鼻喉科疾病，只是很多的急性咽炎患者沒有意識到，也就導致了急性咽炎治療難度加大了。那么，養(yǎng)生：9種食物治療嗓子痛 下面咱們一起解答吧。

秋天感冒發(fā)燒的人很多，大多表現(xiàn)為嗓子痛，嗓子痛讓人睡也睡不好，吃也吃不好，嚴重影響人的工作與生活。治療嗓子痛，可以多吃以下幾種食物。

檸檬汁＋蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。

炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調(diào)料，否則會導致嗓子疼痛加重。

香蕉

是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。

燕麥片

燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

全麥面條

吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。

雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。

生姜茶或蜂蜜茶

溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。

水煮胡蘿卜

胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。

以上給大家介紹關于急性咽炎的知識，希望對你有幫助，同時針對急性咽炎，不管我們的急性咽炎患者了解多少，建議急性咽炎患者還是應該去急性咽炎醫(yī)院咨詢下醫(yī)生，這樣才能更快更好的治療好急性咽炎。同時在生活中，我們要做好急性咽炎預防工作，減少急性咽炎復發(fā)的可能。通過以上的介紹，大家對養(yǎng)生：9種食物治療嗓子痛應該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�。