得了慢性咽炎，如果不能很及時的治療，危害會很大，嚴重時還會導(dǎo)致鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎等等這些疾病，那么我們?nèi)粘Ｉ�活中�?yīng)該怎么遠離這樣一個反復(fù)發(fā)作，又非常影響我們生活的疾病呢?我們還得從日常飲食著手。

1、 吃飯要保證時間和質(zhì)量，如長時間饑餓，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

2、 有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

3、 有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

4、 進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙飯團使咽部負擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜，加重炎癥。

溫馨提示：保證飲食均衡，同時配合藥物治療，才能很好的讓我們遠離慢性咽炎，才能杜絕慢性咽炎可能導(dǎo)致的鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎。