當(dāng)前會(huì)有很多的朋友出現(xiàn)青光眼的癥狀，為此會(huì)讓患者眼睛方面受到了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，也會(huì)影響到患者的正常生活，所以說(shuō)我們要警惕自己眼睛的變化，認(rèn)真了解一些青光眼的預(yù)防辦法才行，帶大家了解一下此病的預(yù)防辦法有哪些呢。

少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)，對(duì)預(yù)防青光眼十分重要。不要暴飲暴食：也是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

首先要加強(qiáng)患者對(duì)青光眼危害性的認(rèn)識(shí)，尤其是慢性閉角型青光眼患者。由于初期臨床癥狀不明顯或休息后癥狀一般會(huì)有所緩解，所以往往認(rèn)為沒(méi)什么事，以致喪失寶貴的治療時(shí)機(jī)，使視神經(jīng)不斷萎縮，不知不覺(jué)淪為失明。其次是防止發(fā)生誤診。由于急性閉角型青光眼患者常常出現(xiàn)頭痛、惡心嘔吐等癥狀，易被誤診為失眠、頭痛、胃腸炎等疾病，導(dǎo)致病情延誤甚至加重，不利于治療。其實(shí)，青光眼疾病早期也是有“癥”可循的，大家可以根據(jù)以下的癥狀提示，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

閉角型青光眼患者最早會(huì)出現(xiàn)一種“虹視”或“霧視”的表現(xiàn)，“虹視”是指病人發(fā)病時(shí)，看燈光會(huì)有一個(gè)彩虹樣的光圈繞在燈光周圍，“霧視”則表現(xiàn)為患者看東西模糊不清，霧蒙蒙的。除此以外，還會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞感，眼痛、頭痛、鼻根處酸痛等，如果是急性期發(fā)作的話還會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、惡心嘔吐等表現(xiàn)。

大家了解了相關(guān)的內(nèi)容后，認(rèn)識(shí)了可以預(yù)防青光眼的措施是什么了，眼部的健康是各位朋友必須要關(guān)注起來(lái)的，而且青光眼的發(fā)生會(huì)給患者的眼部健康帶來(lái)較嚴(yán)重的侵害，各位朋友應(yīng)當(dāng)重視青光眼的預(yù)防工作，這樣就能避開(kāi)相關(guān)的傷害了。