日常生活中鼻息肉的出現(xiàn)會帶給我們很多的侵害，也會讓我們特別的痛苦，此病會長時間的鼻塞，而且鼻腔也會有疼痛的癥狀出現(xiàn)，我們要關注鼻息肉，在平時的生活中進行鼻息肉的預防工作，了解一下此病的相關預防措施有哪些呢。

鼻息肉的預防措施：

1、良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預防，我們應該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風良好，陽光充足。要懂得保護鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。

2、預防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當患上感冒后，患者會感覺病情比沒有鼻炎的人嚴重得多�；颊吒忻皶�加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。另外日常多運動可有效的預防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

3、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會有一個習慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因為鼻涕經(jīng)常比較粘稠，這時患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

4、預防鼻竇進水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進水發(fā)生感染，因此在頭部入水前我們都應該先做深吸氣，然后入水時用鼻呼氣，以抵住水入鼻內(nèi)。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或?qū)⑺�向后吸入再吐出�?/p>

鼻息肉的危害有哪些：

一、分泌性中耳炎：當息肉體積增大或并發(fā)鼻竇炎時，通過對咽鼓管咽口壓迫或炎性刺激，可導致咽鼓管功能障礙，發(fā)生分泌性中耳炎。

二、調(diào)查了224名鼻息肉患者，發(fā)現(xiàn)其中78名(34.7%)患有高血壓，這類患者鼻息肉病史均在10年以上。就像睡眠呼吸困難綜合征一樣，鼻息肉引起的長期息塞可促發(fā)高血壓。

三、炎癥刺激所致的鼻息肉，多是由于慢性鼻竇炎開口處粘膜，使之發(fā)生炎性改變逐漸形成息肉。息肉體積增大會妨礙鼻竇通氣引流。致使鼻竇分泌物引流不暢，加重鼻竇炎，如些互為因果，形成惡性循加重鼻竇炎。

四、鼻息肉可引發(fā)諸多并發(fā)癥，如咽喉炎、中耳炎及心、肺等臟據(jù)功能損害，有的甚至會發(fā)生惡變;少數(shù)巨大息肉可引起侵襲性并發(fā)癥。那些生長較快、體積巨大的息肉，會擠壓破壞鼻竇壁或鼻腔頂壁：繼之侵犯眼眶、額竇、前顱窩、蝶竇和中顱窩等部位。

五、鼻息肉若治療方法不當或治療不徹底極易復發(fā)，尤其是篩竇源性鼻息肉。預防鼻息肉發(fā)生和復發(fā)的根本措施是徹底治療鼻炎、鼻竇炎，去除鼻竇開口附近的阻塞性病變。那么鼻息肉怎么治療效果最好呢。

朋友們在認識到了上面的相關介紹之后，了解到了鼻息肉疾病的預防措施是什么了，鼻息肉困擾到了很多的朋友，帶給他們較多的危害，大家要將鼻息肉重視起來，而且應當去進行一些該病的預防工作，這樣才能遠離鼻息肉的傷害。