眼睛是心靈的窗戶，生活中當(dāng)我們的眼部出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，會(huì)讓我們的生活受到很大的影響，但是對(duì)于眼部的疾病你又了解多呢，當(dāng)生活中我們的眼睛發(fā)生眼干，紅腫或者是疼痛的時(shí)候，大家一定在引起足夠的認(rèn)識(shí)，這也許是你患有結(jié)膜炎了，那么有那些方法可以預(yù)防干燥性結(jié)膜炎呢?

干燥性結(jié)膜炎除了原發(fā)性淚液分泌不足外，還可見于以下幾種情況：慢性病如內(nèi)分泌疾病、貧血、維生素缺乏癥。急性病如急性剝脫性皮炎、Stevens-Jonhnson氏綜合征、眼部類天皰瘡。關(guān)于它的預(yù)防工作主要有以下幾類。

1.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。(2)工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

2.長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

3.為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

4.為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。

當(dāng)在生活中患有結(jié)膜炎的時(shí)候，大家一定不要太緊張，以免給自己的心理造成更大的壓力，結(jié)膜炎雖然具有傳染性，但并不是特別可怕的眼部疾病，只要在發(fā)生這種疾病的時(shí)候，積極的按照醫(yī)生的知道進(jìn)行用藥，很快就會(huì)恢復(fù)健康，而且視力并不會(huì)因些而受到影響。