日常生活中很多過敏源都會(huì)導(dǎo)致過敏性鼻炎，如果大家在生活中注意一些細(xì)節(jié)也會(huì)降低發(fā)病幾率。

　　首先，在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，盡量關(guān)閉汽車或者房間的窗戶，這樣可以有效地減少花粉和灰塵的進(jìn)入。為了更好地避免過敏源的接觸，我們還可以移去室內(nèi)的過敏源，如寵物、煙、甚至可疑的花草或者家居。

　　其次，選擇有空氣清潔過濾功能的空調(diào)�？照{(diào)可以過濾掉部分花粉，但不能完全過濾灰塵，所以要注意定期清潔空調(diào)的濾網(wǎng)。此外，使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度也是很重要的。過高的濕度容易滋生霉菌，而過敏性鼻炎的患者對霉菌也是過敏的，所以保持室內(nèi)的濕度降到50%以下是非常必要的。

　　然后，修理潮濕的地下室、通氣口和浴室，清除室內(nèi)或者陽臺上的花草，這樣可以減少過敏原的存在。同時(shí)，保持室內(nèi)的清潔也是很重要的，可以經(jīng)常使用吸塵器打掃衛(wèi)生，將家中的灰塵和過敏源清除干凈。

　　臥室是我們休息的地方，所以對于過敏性鼻炎患者來說，注意床上用品的選擇和清潔是至關(guān)重要的。選擇無致敏作用的床單、被褥，并且每周用熱水清洗床單和枕巾，這樣可以減少床上過敏源的存在。同時(shí)，我們還需要注意不要在戶外曬被子和床單，防止霉菌和花粉沾到被子上。

　　除了對室內(nèi)環(huán)境的管理外，對于地板的選擇也很重要。木板、地磚等非地毯材質(zhì)更加容易清潔，固定于地板上的地毯應(yīng)該盡量去除。另外，不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣�于霉菌的生長，進(jìn)而引發(fā)過敏反應(yīng)。

　　此外，我們還需要收拾好小物件，比如書籍、錄音盒、CD、光盤以及長毛動(dòng)物玩具等容易沾上灰塵的物品。這些物品容易成為過敏源，所以要勤于打掃和清潔。

　　此外，我們還需要注意鼻腔的清潔。經(jīng)常用溫水清洗鼻腔，可以有效地減少過敏原的殘留。平時(shí)注意飲食適度、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，也是能夠預(yù)防過敏性鼻炎的重要手段。

　　細(xì)節(jié)決定健康！平時(shí)多加注意，也許就不會(huì)招惹過敏性鼻炎。每個(gè)人都希望擁有健康的身體和舒適的生活，因此我們應(yīng)該從生活的小細(xì)節(jié)入手，預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生。通過合理管理室內(nèi)環(huán)境、做好個(gè)人清潔和飲食調(diào)理，可以降低過敏原的接觸，減少過敏性鼻炎的發(fā)病率。讓我們共同努力，過上健康、舒適的生活。