患上了斑禿疾病的現(xiàn)象在我們的身邊還是比較常見的，斑禿疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康生活及身體都帶來了一定的困擾性，為此我們大家對(duì)于斑禿疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)治療，那么患了斑禿后平日要注意些什么呢？

斑禿是一種暫時(shí)性脫發(fā)，相當(dāng)于中醫(yī)所稱的油風(fēng),俗稱鬼舐頭、鬼剃頭。多發(fā)生于青壯年，表現(xiàn)為頭部局限性斑片狀脫發(fā)，呈圓形、橢圓形或地圖狀，大小不等，邊界清楚，脫發(fā)處頭皮光滑無炎癥，而其周圍頭發(fā)易拔除。少數(shù)患者數(shù)天或數(shù)月內(nèi)頭發(fā)全部脫落，稱之為全禿;嚴(yán)重者可兼出現(xiàn)眉毛、腋毛、陰毛、毳毛脫落，稱之為普禿。一般脫發(fā)區(qū)無自覺癥狀，少數(shù)可出現(xiàn)局部頭皮微癢或麻木感等。一般來說，恢復(fù)過程多是先有細(xì)小軟白的毛發(fā)生長(zhǎng)出，有時(shí)可隨長(zhǎng)隨脫，漸漸變粗變黑恢復(fù)正常。發(fā)生較突然，有時(shí)在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的圓形脫發(fā)斑。斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)�？赡苁怯捎诰�神高度緊張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《諸病源候論》中寫到：“人有風(fēng)邪，有于頭，在偏虛處，則發(fā)失落、肌肉枯死，或如錢大，或如指大，發(fā)不生，亦不癢，故為之鬼舔頭。”古人所云鬼舔頭系指塊狀脫發(fā)而言，其脫落處或如同錢大小，或如指肚大小，患處不痛不癢。同時(shí)，古人也知道，鬼舔頭非鬼所為，而是風(fēng)邪侵襲正氣虛弱的*而發(fā)病的，一旦風(fēng)邪侵入頭部，而頭部陽(yáng)氣不足便致脫發(fā)。

患了斑禿后平日要注意些什么

改善自己的心境，消除精神上的負(fù)擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。

注重頭發(fā)保健和護(hù)理，洗頭不應(yīng)太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。

飲食宜選擇補(bǔ)腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等。

不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

空閑時(shí)就進(jìn)行局部按摩，主要穴位有風(fēng)池、風(fēng)俯、玉枕、百會(huì)、神庭、通天、天沖、印堂、太陽(yáng)、睛明穴，促使局部血液循環(huán)，利于毛發(fā)新生，也起到美容的作用。

上文給您就有關(guān)于患了斑禿后平日要注意些什么的問題做出來詳細(xì)的介紹了，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于斑禿疾病的發(fā)生我們是一定要高度的重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。