隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，冬季的來臨，有越來越多的人患上了鼻竇炎這種疾病，冬季是鼻竇炎發(fā)生的高峰季節(jié)，這種疾病發(fā)生以后會給患者的工作和學習帶來比較嚴重的影響，所以大家一定要重視起這種疾病來。那么鼻竇炎的預防措施會有哪些呢!

鼻竇炎的預防：

一、戒除錯誤的擤鼻涕習慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會經(jīng)常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

二、積極預防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。怎樣預防感冒呢?首先是要多運動，鍛煉體質(zhì)，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外還應堅持天天用冷水洗臉。

三、不可亂用血管收縮劑等滴鼻劑，鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是ma黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。

鼻竇炎的癥狀：

癥狀一：頭痛，鼻竇炎患者有時候會感覺到頭部的壓迫感比較大，比如悶脹痛等，有時候會因為低頭、咳嗽以及屏氣的時候會使患者感覺到頭痛的情況，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現(xiàn)或加重�；佳涝葱陨项M竇炎時，常伴有同側上列牙痛。流涕，鼻竇炎患者出現(xiàn)流鼻涕是比較常見的表現(xiàn)了，大多數(shù)會呈現(xiàn)出膿性，顏色為黃色或者黃綠色。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺“多痰”只能向后吸入咽部再吐出，患后組鼻竇炎者尤其如此。變應性鼻竇炎者，鼻涕中常帶有稀薄血水樣物。牙源性上頜竇炎者，其濃涕可有惡臭。

癥狀二：鼻竇炎的多樣性特征，除了上述比較常見的鼻竇炎癥狀之外，患者還會出現(xiàn)一些其他的表現(xiàn)形式，比如一些精神障礙疾病等。膿涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。值得注意的是鼻竇炎引起的頭痛屬于中毒性頭痛，故常伴有精神遲鈍，腦力不能集中，記憶減退，容易疲乏等癥狀。兒童患者則不一定有頭痛。

綜上所述，是關于鼻竇炎預防措施的介紹，希望大家能夠認真的學習，首先大家一定不要使自己感冒，因為感冒是引起鼻竇炎的直接因素，另外也要在日常護理上，多加的注意，不要吃一些油膩辛辣的食品，如果發(fā)生以后要第一時間去看醫(yī)生。