對(duì)于青光眼疾病的出現(xiàn)大家并不是特別的少見(jiàn)了吧，這個(gè)疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家對(duì)于這個(gè)疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，那么有效緩解青光眼的方法有哪些呢?

有效緩解青光眼的方法有哪些

招數(shù)1：多吃蜂蜜及其它利水的食物�？诜�蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

招數(shù)2：保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。

招數(shù)3：不在光線暗的環(huán)境中工作。在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

招數(shù)4：避免過(guò)勞。不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

招數(shù)5：不暴飲暴食。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

個(gè)發(fā)病人數(shù)的13%—47%，患者親屬發(fā)病率為3.5%—16%。

平時(shí)大家需要注意避免過(guò)度疲勞，而且不要暴飲暴食，平時(shí)大家需要注意自身保健，而且要注意自己的調(diào)理方式，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)養(yǎng)方法，合理地進(jìn)行飲食不要抽煙，不要喝酒，不要喝濃咖啡，平時(shí)大家需要注意避免刺激，以免帶來(lái)更多影響。

有效緩解青光眼的方法有哪些呢，通過(guò)上文內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家是否對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都已經(jīng)了解了呢，青光眼疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于青光眼疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)治療。