鼻息肉是一種極其嚴(yán)重的鼻部疾病了，會嚴(yán)重的困擾到患者朋友，同時對于鼻腔的健康帶來了傷害，生活中我們要積極的進(jìn)行鼻息肉的預(yù)防，大家要將此病的預(yù)防辦法認(rèn)識透徹，往下看來了解一下有效預(yù)防鼻息肉的措施會有哪些呢。

預(yù)防鼻息肉的措施

1、良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預(yù)防，我們應(yīng)該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風(fēng)良好，陽光充足。要懂得保護(hù)鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動停止，易使病毒、細(xì)菌侵襲致病。

2、預(yù)防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當(dāng)患上感冒后，患者會感覺病情比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多�；颊吒忻皶�加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。另外日常多運(yùn)動可有效的預(yù)防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

3、改正錯誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會有一個習(xí)慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因為鼻涕經(jīng)常比較粘稠，這時患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

4、預(yù)防鼻竇進(jìn)水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進(jìn)水發(fā)生感染，因此在頭部入水前我們都應(yīng)該先做深吸氣，然后入水時用鼻呼氣，以抵住水入鼻內(nèi)。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或?qū)⑺�向后吸入再吐出�?/p>

鼻息肉的危害

鼻息肉是耳鼻咽喉科臨床常見疾病之一，它是鼻黏膜長期炎性反應(yīng)引起組織水腫的結(jié)果，由來源于中鼻道竇口、鼻道復(fù)合體和篩竇高度水腫的鼻黏膜從中鼻道、竇口向鼻腔膨出下垂而形成息肉。鼻引發(fā)鼻息肉的確切原因目前尚不清楚，現(xiàn)息肉發(fā)病年齡以中年人居多，男性略高于女性。多認(rèn)為慢性感染及變態(tài)反應(yīng)是其主要原因。炎癥刺激所致的鼻息肉，多是由于慢性鼻竇炎的炎性分泌物長期刺激中鼻道等鼻竇開口處黏膜，使之發(fā)生炎性改變逐漸形成息肉。

息肉體積增大會妨礙鼻竇通氣引流，致使鼻竇分泌物引流不暢，加重鼻竇炎，如此互為因果，形成惡性循環(huán)。鼻息肉可引發(fā)諸多并發(fā)癥，如咽喉炎、中耳炎及心、肺等臟器功能損害，有的甚至?xí)�發(fā)生惡變。少數(shù)巨大息肉可引起侵襲性并發(fā)癥。那些生長較快、體積巨大的息肉，會擠壓破壞鼻竇壁或鼻腔頂壁，繼之侵犯眼眶、額竇、前顱窩、蝶竇和中顱窩等部位。鼻息肉若治療方法不當(dāng)或治療不徹底極易復(fù)發(fā)，尤其是篩竇源性鼻息肉。預(yù)防鼻息肉發(fā)生和復(fù)發(fā)的根本措施是徹底治療鼻炎、鼻竇炎，去除鼻竇開口附近的阻塞性病變。

了解了這些內(nèi)容，大家知道了如何來進(jìn)行鼻息肉的預(yù)防了，鼻息肉帶給我們很多的困擾，同時長時間的鼻塞還會引發(fā)頭痛的情況出現(xiàn)，希望大家可以積極的去預(yù)防鼻息肉，將上述中的這些預(yù)防辦法引起重視，注意鼻腔的衛(wèi)生才可以。